Bien sûr, chaque femme a une expérience différente de la grossesse, cependant d'aprés nos expériences partagées avec des amies, voici quelques idées de cadeaux délicats et nourrissants qui sont presque toujours un plaisir à recevoir.
Choisissez un mot-clé et choisissez votre cadeau :
Nourriture
Toucher
Le toucher est un cadeau sensoriel magnifique pour une femme enceinte qui sent et voit son corps changer radicalement chaque jour. Pour accueillir les changements, le toucher est un formidable ami.
L'auto-massage est un beau cadeau à s'offrir et notre carnet "Du corps au cœur" est une belle façon de le présenter. Vous pouvez aussi confectionner une délicieuse crème pour votre amie, qui convient à presque toutes les femmes enceintes, jetez un œil à notre recette pour réaliser votre crème beurre de karité - huile d'amande, ou suivez nos recommandations d'huiles déjà faites. Se masser est un moment de détente, d'accueil mais aussi de connexion avec bébé.
Se faire masser par une massothérapeute spécialisée dans le massage de grossesse est un véritable cadeau qu'il est agréable d'offrir chaque mois à une femme enceinte (et à tout le monde, soyons honnêtes!). Nous pouvons vous recommander Jasmijn, à Eindhoven, Ombretta à Amsterdam, et Jessica & Mélissa dans la région de Montpellier.
Si vous avez un budget plus restreint, nous vous conseillons de réaliser notre crème et d'offrir notre audioguide d'auto-massage Abhyanga gratuit avec une jolie carte.
Nourriture
La nourriture est un sujet très sensible pendant la grossesse car les goûts changent beaucoup et de nombreuses femmes souffrent de dégoûts et de nausées. Si vous souhaitez offrir de la nourriture à une femme enceinte, il peut être bon de vérifier avec son/sa partenaire quel est son goût du moment. L'une d'entre nous s'est révélée accro au poulet pendant sa grossesse après 8 ans de végétarisme et dégoûtée du chocolat qui est normalement son addiction !
Une recette que nous avons adorée dans les dernières semaines avant l'accouchement (et pour retrouver de la vitalité après) et qui est connue pour donner de la force et du soutien pendant l'accouchement est celle des dattes enrobées de ghee et de cardamome (consultez la recette ici et mettez-y votre amour en la cuisinant).
Les compléments alimentaires peuvent également être très bénéfiques mais aussi très personnels, donc pour avant de les offrir il peut être préférable de vérifier avec la future maman. Nous adorons les compléments alimentaires de Hollis, qui sont dédiés à la santé des femmes.
Savoirs
Enceintes, les femmes ont souvent beaucoup de questions car tout change si vite. Certains livres ont accompagné notre cheminement , nous offrant accueil, soutien, amour et humour.
En français uniquement :
La Naissance en BD de Lucile Gomez
Mèr(e)veilleuse, Sandra Ambos
Bien vivre le quatriéme trimestre au naturel, Julia Simon.
Sagesse
La sagesse est différente de la connaissance car elle est notre savoir intégré, expérimenté, vécu. Donner à une femme enceinte les moyens de puiser dans sa sagesse est peut-être le plus beau cadeau pour préparer sa confiance en elle à l’accouchement et à son rôle de maman. Un joli carnet avec un stylo peut lui être utile pour tenir un journal tout au long de son parcours.
Nous avons aussi adoré le podcast de Sandra Ambos, qui propose un espace pour se détendre, se connecter et témoigner ainsi que se connecter au futur bébé (uniquement en français). En anglais, le yoga nidra d’Uma Dinsmore Tuli est un véritable cadeau pour se ressourcer et se connecter avec le bébé.
L’une d’entre nous a également écrit chaque semaine de sa grossesse à son bébé pour lui faire part de ce qu’elle ressentait. Ce furent de très beaux moments pour elle et ce sera peut-être un jour un cadeau très spécial pour sa fille. C’est peut-être une idée à suggérer sur la carte que vous offrirez avec le carnet :-)
Pour aider à créer ce temps et cet espace dédiés pour ressentir, se reposer, témoigner ou écrire, les délicates bougies temporelles d’Ismini, Minimuc sont un véritable cadeau de soutien. Elles créent une ambiance cosy pendant un temps de 30 minutes où la bougie se consumme, permettant à la future maman de se concentrer sur son petit rituel sans être dérangée par son téléphone et autres distractions.
Vêtements
Des vêtements adaptés à la grossesse peuvent être les bienvenus, notamment des pantalons confortables qui permettent au ventre de prendre toute sa place. De même que des vêtements qui tiennent chaud à la future maman : pensez à un châle en matière douce et naturelle comme la laine... Les vêtement de seconde-main peuvent être une bonne idée car généralement les vêtements ne seront pas portés plus de quelques mois à l'exception du châle, très pratique pour l'allaitement ou les moments de peau à peau avec bébé.
Sons
Un joli collier bola de grossesse pour créer une connexion sonore entre la maman et le bébé peut être un beau cadeau. C'est aussi un rituel très relaxant lorsqu'on le fait rouler sur le ventre et souvent les bébés y réagissent, ce qui est une manière subtile de se relier encore plus à eux. Après la naissance, le bola peut être mis dans une peluche spécifique pour que bébé continue d'entendre le son familier, créant une continuité dans le son de l'intérieur vers l'extérieur du ventre. Nous adorons les bolas de la marque Ilado.
J'ai aussi beaucoup aimé faire des cours de chant de grossesse avec Amélie (uniquement en français, possible via zoom). Cela m'a aidée à détendre mon corps ainsi qu'à créer pour moi-même un bain sonore qui a permis à mon esprit de se détendre. J'ai utilisé ces techniques pour mon accouchement à la maison et je suis éternellement reconnaissante du soutien d'Amélie.
Voeux
Les100voeux propose de créer avec d'autres amis et membres de la famille une couverture patchwork de « vœux ». La couverture des 100 vœux, ou Bai Jia Bei, est issue d'une coutume ancestrale chinoise. L'idée est de créer un cadeau commun : une couverture faite de morceaux de tissu offerts par la famille et les amis et pour laquelle chacun a fait vœu de protection. La couverture peut ensuite être utilisée par le bébé pour jouer et est accompagnée d'un livre qui contient tous les vœux.
Voici quelques idées de cadeaux pour nos chères femmes enceintes. En les partageant, nous espérons vous inspirer à sélectionner et à confectionner des cadeaux nourrissants et aimants.
Au fait, ce sont toutes des marques et des cadeaux que nous aimons, pas de partenariats rémunérés ou autres, nous espérons que vous les apprécierez !