Bonjour et bienvenue dans ton exploration, je m'appelle Méj, et je fais partie du collectif The G(u)ardeners. Aujourd'hui, j'ai le plaisir de t'accompagner dans l'exploration de l’auto-massage Abhyanga issu de la tradition indienne ayurvédique. Cet audioguide fait partie du carnet "De corps à cœur - L'art de l'auto-massage" que tu peux découvrir sur notre site.
Avant de commencer ton massage, jette un coup d'œil rapide à la liste figurant dans ton carnet afin de préparer tout ce dont tu as besoin pour ton auto-massage. Prêt/Prête ? C'est parti ! Belle aventure !