Se sentir connecté.e à la nature est peut-être l'une des plus belles choses que nous puissions expérimenter dans la vie. Il peut s'agir tout simplement de s'émerveiller de la couleur d'une feuille, du soleil qui brille derrière un arbre, des rivières ou d'un simple insecte qui croise notre chemin. Tous ces moments nous disent : « Tu fais partie du tout, tu es le/la bienvenu.e, tu es à ta place !"
Ce murmure dans un arc-en-ciel, dans un oiseau qui vous regarde dans les yeux, dans les roseaux qui dansent avec le vent, fait le cœur se sentir heureux et en sécurité. Il se sent accueilli totalement et s'émerveille dans ce voyage appelé « vie ».
Voici donc quelques idées pour soutenir un ami ou un membre de votre famille dans sa connexion avec la nature :
Un bon pour une promenade silencieuse ou une exploration ludique en nature
Emmenez un proche pour une promenade silencieuse dans la nature, jouez à un jeu ou organisez une chasse au trésor*. Vous vivez en ville ? Allez dans un parc ou trouvez la nature qui pousse entre les dalles de béton. La nature est partout, il suffit de mettre ses sens en éveil. Prenez le temps de la voir, de la toucher, de la sentir et apportez une boisson chaude dans un thermos et un gâteau pour profiter du moment.
*Quelques conseils pour organiser une chasse au trésor :
C'est une activité amusante, non seulement pour ceux qui vont y participer, mais aussi pour vous en tant qu'organisateur créatif. Chez les G(u)ardeners nous faisons régulièrement ce genre d'activités lorsque nous nous rencontrons, car elles nous apportent tout ce que nous aimons : la nature, le jeu, les surprises et une activité physique. Comment créer votre propre chasse au trésor ? Commencez par prendre un moment pour vous, peut-être en allant vous promener ou en vous asseyant avec un stylo et du papier. Créez une histoire dans votre tête, qui servira de cadre à la chasse au trésor. Par exemple, vous pourriez créer une histoire autour des 5 éléments, qui ont été perdus et doivent être retrouvés pour trouver le trésor - vous pouvez penser à un véritable trésor ou plutôt à un objectif du jeu comme le rétablissement de l'équilibre dans le monde en ramenant les 5 éléments. Ensuite, vous pouvez imaginer un défi pour chaque élément. Ce n'est qu'une idée, mais ne vous limitez pas à cela, vous pouvez peut-être retourner dans votre enfance et penser aux histoires et aux personnages qui vous ont captivé à l'époque !
Jeu de cartes de la sagesse de la nature
Se connecter à la nature, c'est aussi retrouver ses yeux d'enfant. Voir chaque animal, insecte et plante comme un panneau indicateur posé par la vie, pour nous soutenir et voir plus clair dans nos défis quotidiens. C'est croire à nouveau au grand mystère.
Pour soutenir cette démarche, nous adorons le jeu de cartes et livre de Jamie Sams et David Carson. Basés sur la sagesse ancestrale, ils vous guident pour voir les animaux et les insectes qui vous entourent comme une source de sagesse. Le jeu de cartes : The wonder of nature from the school of life, va dans le même sens mais se base davantage sur la philosophie.
Camps nature pour enfants
Pour les plus petits (jusqu'à 12 ans), les camps nature pendant les vacances, comme ceux de Méjane dans le Beaujolais, en France, sont un beau cadeau et une invitation à se connecter, à explorer et à jouer dans la nature. Regardez ce qui est déjà proposé dans votre région, c'est un très beau cadeau pour un enfant de votre tribu.
Méjane propose également des pièces de théâtre éducatives dans les écoles et dans le cadre d'activités périscolaires ou extrascolaires. Contactez-la ou votre école pour organiser cela pour la classe de votre enfant (le budget pour cela se trouve souvent dans le budget de l'école, donc votre cadeau est juste d'y amener l'idée !)
Méditation autour du thé
La méditation guidée sur le thé de Jade et son livre sont des jolis guides vers l'essence de la vie: la nature. Une façon délicate d'explorer les 5 éléments tout en buvant du thé. Disponible en anglais et en français.
Le livre: Alchimie Végétal
Le beau livre Alchimie Végétale de Séverine Perron & Laura Wencker est une manière délicieuse de comprendre différemment et de vivre le rythme des saisons extérieures et intérieures à travers notre lien avec les plantes.
Des vêtements adaptés pour profiter des activités de plein air tout au long de l'année
Dernier point, mais non des moindres : les vêtements ! Comme on le dit dans le nord de l'Europe, « il n'y a pas de mauvais temps, juste les mauvais vêtement ». Voici les éléments clés qui ont fait de moi une accro du plein air toute l'année aux Pays-Bas :
#1 : Notre chien Vos - d'accord, ce n'est pas un vêtement, mais il me motive à sortir tous les jours !
#2 : Les sous-couches en laine et en soie. C'est ma marque préférée.
#3 : Des chaussures imperméables avec une bonne adhérence comme celles de Salomon.
#4 : Une veste et un pantalon imperméables
Avec cela, il n'y a aucune excuse pour ne pas profiter du plein air tout au long de l'année, même quand le temps devient humide et froid, parce que l'émerveillement est là tout le temps, vous rappelant à chaque pas la joie d'être en vie ici et maintenant, vous inspirant et vous embrassant.